經期是女性朋友們雌性激素不斷上升的一個特殊時期，也是女性豐胸的一個最佳時機。所以，很多女性會在經期吃很多促進胸部增長的食物，做很多促進胸部增長的活動。那麼，究竟經期吃什麼會有豐胸的效果呢？
第一種，木瓜牛奶。相信很多人都知道，木瓜對於胸部的增長髮育有很好的促進作用，而木瓜遇上牛奶或者酸奶的時候，豐胸的效果還會加倍哦，所以女性在經期可以考慮喝一些木瓜牛奶或者木瓜酸奶。第二種，花生、核桃、芝麻等堅果類食物以及豬腳、蹄筋等富含膠質的食物。而豬腳湯或滷豬腳也是日常生活中比較易做的菜式，因此女性在經期也可以多煮幾次。
除了調節飲食，女性朋友們還可以做一些運動來促進胸部發育。其中，擴胸運動和牽拉運動都是比較推薦且簡單的動作。另外，在豐胸期間，女性朋友們要選擇一些自己比較適用的內衣，像支撐內衣就是一種比較好的選擇。這種類型的內衣可以把腋下、背部等其他部位的肉肉都擠到胸部，就會讓人感覺到胸部很快變大。還有，這個階段女性朋友們晚上睡覺時最好別穿內衣，儘量讓身體呈現一種放鬆的狀態。
