女性在備孕的時候需要調理生活習慣和飲食習慣，如果不注意調理，就會影響到受孕。女性在備孕期間有些食物可以吃，有些食物不可以吃，所以在飲食上要格外注意。那麼備孕的人能吃松花蛋嗎？
松花蛋就是皮蛋，皮蛋是雞蛋通過醃製加工而成的食物，裏面含有大量的重金屬。所以建議備孕期的女性最好少吃松花蛋，或者不吃。即使不是備孕期，平時也要少吃松花蛋，吃多了對身體很不利。
女性在備孕期間要重視飲食，要做到營養均衡。備孕期的時候可以多吃含有葉酸的食物，比如芹菜、菠菜、蘆筍、小白菜等。葉酸是懷孕期間所需要的營養物質，能夠預防胎兒出現畸形。不僅備孕期間要注意補充葉酸，懷孕後也要補充。補充葉酸除了可以吃含有葉酸的食物外，還可以服用葉酸片。
在備孕期間還要補充蛋白質、礦物質以及維生素，可以多吃肉類、雞蛋、牛奶、豆類、動物肝臟等，蔬菜水果也要多吃，可以補充維生素。備孕期間最好不要吃油炸、燒烤、醃製的食物，這些食物對身體有危害。爲了能懷上健康的寶寶，不能吃的食物最好不吃。
