胎兒不入盆意味着孩子生不出來，那麼怎麼讓胎兒入盆呢，胎兒入不了盆怎麼辦呢，怎麼讓胎兒入盆呢，有沒有快速讓胎兒入盆的方法呢，胎兒快速入盆體操是什麼呢，那就和本站小編一起來了解下吧。
1. 爬樓梯：爬樓梯可以鍛鍊大腿和臀部的肌肉羣，並幫助胎兒入盆，使第一產程儘快到來。平時準媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。
2. 散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，爲分娩做預備。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早中晚3次，每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
3. 小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立爲止，重複數次。
4. 腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5-6次。
5. 體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
6. 陰部肌肉運動：仰臥，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反覆10次。
7. 劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5-6次。
8. 骨盆運動：雙手雙膝着地，吸氣弓背，吐氣，同時擡頭，上半身儘量往上擡，反覆10次。
做好分娩的準備，寶寶入盆後，意味着孕媽分娩的時間就要來了，因此在此時就應該確定好分娩的醫院和醫生，並且將產後母嬰用品準備齊全，免得發動的時候措手不及。
注意飲食規律。通常來說，寶寶入盆之後體重增長的速度會變慢，但此時孕媽媽仍要合理控制體重，避免過甜、過鹹、煎炸、油膩的食物，以免影響順產。
保持個人清潔。孕媽媽在產前要勤洗澡，保持身體乾淨整潔，如果是先見紅的孕媽媽，可以在見紅後洗個澡再去醫院。
按時產檢。準媽媽每週應該按時進行胎心監測，及時瞭解寶寶情況，並且在醫生的指導下進行全方位的檢查。
避免劇烈運動。寶寶入盆後，孕媽媽要停止劇烈運動，選擇散步、爬樓梯這些簡單的運動方式，同時可以促進順產。在日常活動中，也要儘量避免幅度較大的動作，以免影響寶寶。
入盆早晚和生產時間沒有正比關係，也就是入盆早不一定就會提前分娩，入盆晚也不一定會推遲分娩。寶寶滿36周之後就是足月生產，比預產期提前或者推後兩週都是正常的。
但是入盆後可能會刺激子宮收縮，最好要控制活動時間，適當散步就好。
