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怎樣讓嬰兒快速入睡

來源:孕育親子課    閱讀: 9.44K 次
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怎樣讓嬰兒快速入睡

剛剛來到世界上的孩子,每天睡眠時間幾乎到了二十個小時,孩子會一天天的長大,他們睡覺的時間也會縮短,等到了幾個月的時候,基本上白天就睡兩覺,晚上和成年人睡覺也沒區別,只是需要半夜喝奶,那麼到底怎樣讓嬰兒快速入睡呢?

1、首先可以給寶寶聽睡眠的安撫音樂,這種類的音樂一般都比較輕柔,節奏也非常的緩慢,如果寶寶還沒有出生的話,在這階段也可以給寶寶做胎教聽這種音樂,等出生之後,就會養成一個習慣,到了要睡覺的時間,家長播放之後,寶寶就會睡着了。

2、有的寶寶不睡覺很有可能是沒吃飽的原因,比如媽媽的奶水並不是特別多,所以寶寶會餓的睡不着,即使是睡着了,過一會可能還會醒,所以餵飽寶寶是非常重要的,假如媽媽奶水不夠,是可以加一些奶粉的,這樣寶寶吃飽之後就會睡着了。

3、可以在白天的時候增加寶寶的運動量,讓寶寶跟自己做遊戲,在嬰兒時期因爲寶寶不會走路,所以家長可以拿着玩具吸引寶寶,讓寶寶爬爬,或者是鍛鍊寶寶的手腳等等,都是可以的,等寶寶體力消耗大的時候,到了晚上自然就會睡好了。

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