整個懷孕過程當中，孕婦學會數胎心是非常重要的。這是判斷寶寶健康狀況的標準之一，同時也是可以有效輔助女性朋友檢測自己身體變化的。但是很多女性朋友對於懷孕過程中，數胎心的問題並不是非常瞭解，尤其是在孕早期想要數胎心並不是一件容易的事，那麼到底孕早期自己怎麼數胎心才正確呢？
應該從什麼時候開始數胎心
孕婦應從28孕周起測胎動，每日早中晚各一次，每次1小時。孕婦可取坐位或側臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動爲3~5次/小時，如果你是自行測定的胎動，建議你到醫院進行B超監測，結果較爲準確。
此外妊娠期關鍵不要偏食，飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸，不要接觸有毒物質和輻射源。
孕早期自己怎麼數胎心
首先建議孕婦應該自己購買胎心儀，孕十六週開始即可嘗試聽胎心，首先在胎心儀探頭上均勻塗上耦合劑，塗抹不均勻可能出現噪音。然後將胎心儀主機探頭緊貼孕婦腹部胎兒位置，找胎心。產檢的胎心區域，優先尋找。爲保障良好檢測效果，尋找胎心時，探頭貼緊皮膚、點按式地移動。
孕24周前，胎心通常在肚臍下方。確定肚臍水平位置和腹中線位置後，在水平下面腹中線兩側尋找，24周後胎心通常在肚臍周圍。當妊娠滿32周後，每次應將胎動數作記錄，產前檢查時請醫生看看，以便及時指導正確記錄及做及時的處理。
孕早期自己怎麼數胎心？希望女性朋友在生活中能夠學會自行監測胎心，這對於胎兒的發育和健康是非常關鍵的。另外也建議女性朋友們一定要注意做好監測記錄，以便能夠詳細瞭解寶寶在腹中的變化，這樣才能將胎兒維持在穩定的變化之內。
