繁華的世界，天空放晴，看見天邊美麗的彩虹，那是生活中的新希望。精子卵子的美妙結合，延續愛情的結晶，這是一種幸福。懷孕之後，女性的身體是會發生一定的變化，身體上營養元素的汲取也是不能夠缺少。在懷孕之後，相信有很多女性都會吃鈣片。那麼，孕期一直吃鈣片可以嗎？
孕期一直吃鈣片可以，因爲孕婦所服用的鈣片一般是屬於中性的物質，在服用了鈣片之後，對於你肚子裏孩子的神經系統發育是具有促進作用的，因此，你在懷孕期間服用的話，還能夠減少腹中胎兒患上畸形和缺陷疾病的產生，那麼你還可以多補充一些葉酸等物質，對於胎兒的發育也是有好處的，在服用這些藥物的時候，你也必須要口服蘇打水，這樣的話才能夠促進鈣片物質被我們人體所充分的吸收。
維生素 D 的一個主要作用就是幫助人體吸收和利用鈣，如果在補充鈣的同時不補充維生素 D 的話，鈣的吸收和利用率會降低，會起到事倍功半的效果。
鈣片過期的話就一定不要吃了，這樣就可能會導致出現各種各樣的問題，特別是很容易出現非常多的副作用，這點大家也是一定要特別清楚，同時平常的時候大家也是要養成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣纔可以。同時還是有很多的食物是能夠起到非常好的不該的作用的，效果也是非常的明顯。
絕大多數準媽媽孕期都需要補鈣的，寶寶的生長髮育需要鈣，平時的攝入量並不能滿足寶寶的生長需求，所以要額外補鈣。牛奶中的鈣很容易被人體吸收，所以牛奶是日常補鈣主要食品；豆製品的鈣含量是非常高的；海帶和蝦皮不僅能補鈣，還能降血脂，預防動脈硬化。口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯後45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。
帶着一種美好的心情，迎接寶寶的來臨。當在懷孕的這一個過程中，都是需要進行產檢，幫助瞭解寶寶的健康情況，一旦發現有異常的情況，就可以及時有效地對症治療。準媽媽懷孕期間的飲食上，注意不要吃太多辛辣刺激性作用強的食物，而是要清淡飲食爲主。
