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適合孕婦喝雞湯怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 2.49W 次
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適合孕婦喝雞湯怎麼做

對於孕婦來說,喝雞湯是以樣比較補的食物了,對於營養物質的供給也是十分的好的,但如果雞湯做的不好吃的話,就會比較的難吃了,孕婦可能也吃不下去了,對於雞湯的做法還是應該瞭解一下的,適合孕婦喝雞湯怎麼做?有些什麼做法是可以學的呢?

適合孕婦喝雞湯怎麼做

1、蜜棗麻根母雞湯,老母雞洗淨內、外,麻根洗淨,生薑去皮切片,蔥捆成把,用鍋燒開水,投入老母雞,用中火煮去其中血水,撈起洗淨,把雞放入煲內,增加麻根、蜜棗、紹酒、生薑、蔥,注入清湯,用小火煲2鐘頭至雞爛,接着調入鹽、雞精、胡椒粉,再煲5分鐘去蔥就可以了食用。

2、雞腳花膠湯,雞腳斬去趾甲,洗淨出水,將洗淨出水的雞腳再用清水沖洗乾淨(即過冷河), 魚肚(花膠)先浸透發起,洗淨,將浸透發起的魚肚切件,香菇去蒂,洗淨,姜洗淨,切片,把適量清水煲滾,放入雞腳、魚肚、香姑、姜同煲4小時,將煲好的雞腳花膠湯,下鹽調味即可。

孕婦的烏雞湯怎麼做

1、養胎烏雞湯的做法步驟,先將烏雞外表洗淨,剁成小塊,焯水,再將紅棗,枸杞,蔥姜放入鍋中,把焯好的雞塊也放入鍋中,放入烏雞肉3倍的水量,最後將金針菇洗淨掰碎放入鍋中,在放上1湯匙鹽,半湯匙白糖即可,電壓力鍋燜至40分鐘,降壓後,開鍋可吃。

2、材料,烏雞,黑木耳、紅棗,姜 做法: 烏雞洗淨廢飛水,薑切片,水發黑木耳切片,所有材料入熱水瓦罐褒2小時以上,最後半小時放鹽調味。

3、雞湯擁有滋補養生的功效,對提高孕婦的免疫力,增強抗病能力有着一定的積極作用,並且不會太油膩也不會輕易引起孕婦的反感。

雞湯對於孕婦來說是比較重要的營養品了,最好的是可以做一些不同的雞湯就可以有不同的花樣吃了,孕婦吃起來心情也會很好的,烏雞湯也是比較的好的湯水了,一樣可以做的,做法都差不多的,適合孕婦喝雞湯怎麼做?根據做法來做就差不多了。

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