孕婦的飲食狀況十分關鍵，因爲孕期的身體會比較沉重，做什麼都會費力，體力消耗也大，身體的虛虧現象就會加重，因此，飲食就要以溫補爲主。比如，魚湯，排骨湯，雞湯，溫補效果都很不錯。那麼，蓮子排骨湯孕婦能吃嗎？
蓮子，大家熟知的就是降火的功效，由於孕期的激素水平較高，孕期也會爲了胎兒的生長髮育，增加很多的營養物質。那麼，孕婦的身體難免會出現上火的現象。蓮子性涼，食用多了會對孕婦的身體不利，然而與排骨同煮，排骨的溫補，能使蓮子的涼性減小，適量的食用會是孕婦在孕期較好的補品。
蓮子有養心安神和補脾益腎之功效。營養成分主要是磷、鐵和鉀的含量較高，能夠有效的促進牙齒、骨骼的生長，保持血液的活性，促進血紅蛋白的形成，保持心率的正常和正常的代謝作用。食用少量的蓮子，對於孕婦的身體是很有好處的。
但是，蓮子有固腸止瀉的功效，如果孕婦出現大便困難的現象，是不建議服用蓮子的。另外，如果孕期出現身體發冷，下肢寒涼的症狀，是不建議服用蓮子的。
