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孕婦可以吃羊排骨湯嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 4.61K 次
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孕婦可以吃羊排骨湯嗎

女性懷孕期間身體是比較脆弱的,不能進行太激烈的運動,就連飲食也是有禁忌的,要了解不能吃什麼,能吃什麼,不然會影響胎兒的發育,那麼孕婦可以吃羊排骨湯嗎?

1、孕婦能吃羊排骨湯,羊肉有增加身體熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾等多種功效。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。

2、孕婦在孕期喝羊排骨湯的話對胎兒不會造成影響的。但孕婦凡吃東西,都不要過量,就連羊排骨湯也是同理,不要喝多,特別是夏季的時候,要是喝多了很容易上火的。

3、孕婦喝羊排骨湯不要加醋,因爲羊肉湯屬熱性的食物,而醋是比較溫和的,與羊肉一起吃的話,會讓羊肉的溫補作用大打折。因此,孕婦喝羊排骨湯時,要注意這一點。

要知道孕期飲食和平日的飲食有所不同,既要保障孕婦自身的營養攝入,又要考慮胎兒的營養吸收的問題。所以飲食要注意營養均衡,可以多吃含蛋白質的食物,比如魚類、瘦肉、大豆製品、新鮮的水果和蔬菜等,這些對孕婦和胎兒都是很好的。

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