春季養胎，對於孕婦來說，除了外出運動之外，就是飲食保健了。俗話說，民以食爲天，飲食永遠是一個說不完的話題。那麼，準媽媽們在春季的飲食保健有什麼特點呢？
春季是一個天氣十分不穩定的季節，有時候第一天還晴空萬里十分溫暖，第二天就突然降溫，準媽媽們容易受寒也容易感染一些呼吸道的疾病。所以，春天的飲食保健應該以健脾壯陽爲佳，適當食用一些富含有蛋白質、鈣和B族維生素的食物。
很多準媽媽們在春天容易感到皮膚乾燥。爲了防止皮膚乾燥，可以適當食用一些綠豆湯或者是吃一些綠豆芽等蔬菜。同時，孕婦也適合多食用一些水果，比如說鴨梨、橘子等。另外，富含膳食纖維的食物以及枸杞粥、甘蔗蘿蔔飲品等也有利於孕婦改善皮膚的狀態。
春節剛過的春天，家裏往往有很多吃不完的食品，而春節的食品大多高脂肪、高蛋白，孕婦一定要避免這些食品的過量攝入。
