雖然懷孕是極幸福的事，但是在懷孕期間如果不注意的話，也會有各種意外發生，要學會更好的安胎保胎，這樣纔會在到了時間以後，寶寶安全出生。關於如何安胎保胎臥牀姿勢？一起來了解下：
在保胎時，孕婦需要保持更好休息，臥牀休息最好，臥牀休息時的姿勢選擇平躺，側着躺也行，但是最好不要趴着睡，趴着睡容易壓迫腹腔，對胎兒的發育是不利的，在懷孕中期的時候，也儘量不要仰臥睡，因爲這對於子宮容易造成壓迫，壓迫下腔靜脈的情況。在懷孕晚期的時候，儘量不要右側臥睡。
保胎臥牀休息最佳姿勢
1.在懷孕1到3個月時。此時的胎兒會居住在母體盆腔內，自身壓抑或是外力直接壓迫都不會太重，這個時候孕婦睡眠姿勢是可以相對自由一些，保持舒服就行。比如仰臥位、側臥位均可。但是不要出出趴着或是摟着東西睡覺，這種習慣需要改掉。
2.在懷孕4到7個月的時候，這個時候腹部已經開始隆起，就需要更好的保護好自己的腹部，需要避免外力的壓抑，選擇側臥位睡姿更好一些，這樣孕婦會感覺到更舒服，其它睡姿勢的話，會產生相對的壓抑感，當下肢沉重的症狀時，選擇仰臥位也是可以的。
3.在懷孕8到10個月時，這個時候需要做到減少心臟的壓力。正常情況下人的心臟都是在左邊，正常人選擇右側臥最好，這樣可以減少壓力。
但是孕婦卻剛好相反，懷孕時間越來越長，子宮會增加，甚至整個腹腔被佔據，會導致臨近的組織器官受到嚴重壓迫，還會對胎兒氧氣供給有影響，會出現慢性缺氧的症狀，這個時候孕婦選擇左側臥更好一些。
