對於有經驗的女性朋友來說，懷孕時讓人的情緒有些複雜，又興奮又有些擔心。而生產過程中的痛苦也是記憶猶新的存在，在正常生產前身體會出現各種反應，比如宮縮，那麼規律的宮縮多長時間一次？
對於妊娠過程來說，宮縮是最後的也是最劇烈的反應之一，是孩子即將出世的徵兆，強烈又有規律的宮縮會讓宮頸口不斷增大，最終讓孩子成功分娩。規律的宮縮會在預產期，強度會逐漸增加，初期間隔大概爲十分鐘一次，而且每次持續的時間不長。後期間隔時間爲三到五分鐘，而且持續時間能達到一分鐘。
大部分宮縮的感覺都會出現在腹部的下方，有時會有擴散到背部的情況，往往宮縮還會造成腹部的疼痛，感覺腹部有些緊類似絞痛的感覺，有些女性還會出現腰痠腰痛的情況，這都是正常的。而宮縮同時也會伴隨着見紅，有見紅後就應該及時送醫，方便有突發情況的處理。
而在懷孕的中期左右會有假性宮縮，此時的宮縮並沒有規律，而且強度不高，會很快的消失。但如果未到預產期即出現強烈的宮縮，需要立即送醫，可能是某些情況影響了孕婦的身體，導致早產出現，所以在懷孕整個期間都要各方面注意，不可有任何一時的鬆懈。
