大家都知道，柚子中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，對孕婦的身體有很大好處。柚子可以幫助孕婦補充維生素，柚子含有的維生素含量比其它水果都豐富。孕婦吃柚子可以解決孕婦沒有胃口的症狀，幫助孕婦吸收營養促進消化。柚子分爲紅柚和白柚，是因爲果肉顏色不同，那孕婦吃紅柚好還是白柚？
紅柚和白柚除了果肉顏色不一樣，在營養價值也有區別。白色的柚子沒有紅色柚子營養多，因爲紅色果肉柚子含有天然的色素，紅柚比白柚口感還甜。相比之下孕婦可以選擇吃紅柚。
女性懷孕以後，皮膚會比之前粗糙，吃柚子不僅可以幫孕婦補水，還能夠滋潤皮膚。其次柚子可以幫助孕婦消化，緩解便祕。第三，孕婦因懷孕不能吃藥，而柚子可以治療感冒，緩解咽喉疼痛。秋冬天氣乾燥，柚子可以降火，抑制口腔潰瘍。第四，柚子含有胰島素的成分，對於血糖高的孕媽媽，有更大的幫助。
柚子的好處雖然很多，但是也一定要注意。不能吃太多，因爲柚子吃太多會上火，還會影響肝臟，給肝臟帶來傷害。適量的吃，注意休息，保證營養充足。
