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懷孕第幾周停止補鈣

來源:孕育親子課    閱讀: 6.02K 次
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懷孕第幾周停止補鈣

物質與人體有着密不可分的聯繫,成年人需要補充鈣物質,孕婦也需要補充鈣物質,女性懷孕後都非常重視自己的身體,會在孕期開始進行補鈣,過段時間就會停止。那麼懷孕第幾周停止補鈣?

孕婦在孕期停止補鈣的時間是沒有一定時間的,因爲每個孕婦體質不一樣,所需要的鈣物質也就不一樣,停止補鈣的時間是要看自己對鈣物質的需求來決定的,如果孕期身體鈣物質充足,就不用刻意的去補充了,所以停止補鈣的時間是不統一的。

懷孕後在孕期補鈣不是越多越好,過度的補鈣會造成鈣質沉澱在胎盤中,引起胎盤鈣化,對胎兒吸收母體營養造成障礙。因此,補鈣要科學合理,一般情況下懷孕初期每天需要鈣的含量爲八百毫克左右,在孕中期爲一千毫克左右,到了孕晚期的時候是一千二百毫克左右。

孕婦在孕期補鈣的時候,可以通過飲食來調理,平常多喝一些牛奶,牛奶富含豐富的鈣物質,而且還能有助於睡眠,對於孕婦而言是最佳的選擇。另外還可以做一些骨頭湯來喝,平時多曬曬太陽,有利於鈣物質的吸收。

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