孕期需要補充的營養物質有很多，大家都比較熟悉的有鈣鐵鋅，孕婦如果缺鈣身體會出現很多的不適，如果缺鐵也會讓身體出現各種問題，所以各種營養物質要均衡補充。那麼懷孕第幾個月開始補鐵？
通常情況下在懷孕第四個月時可以開始補鐵，這是因爲懷孕第四個月正是胎兒成型的最佳時期，在這個時候胎兒對於鐵的需求量會更高，所以孕婦就可以在這個時候補鐵，千萬不要忽略缺鐵的重要性，缺鐵不光會影響到胎兒發育，還會讓孕婦出現貧血等症狀。
孕婦補鐵的方式有很多，可以通過補鐵鈣劑進行補充，也可以通過飲食來補充，不過建議孕婦通過飲食來補充，這是因爲依靠飲食補充鐵物質，不會有什麼副作用，含鐵的食物有很多，動物內臟中有着大量的鐵物質，黑木耳含鐵量也很高。
孕期需要嚴格的注意飲食，除了要補鐵之外，鈣物質也要多注意補充，因爲孕婦缺鈣會導致腿抽筋，還會出現很多其他身體不適的症狀，所以在孕期鈣鐵鋅，還有蛋白質，維生素等都需要均衡的補充，各項營養物質都不能落下。
