孕媽媽們在懷孕的時候會付出很多的身體元素在裏邊，也就會缺少人們所說的營養還要其他的微量元素，就是一個人的微量元素之類的要支撐兩個人的吸收，這個時候的女人是要補充一些營養物質的，那麼懷孕幾個月起可以開始補鈣？
懷孕幾個月起可以開始補鈣
孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長爲1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了；孕後期，是胎兒生長髮育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體裏搶，這個時期孕婦應根據自身身體情況進行營養搭配。
孕婦補鈣到什麼時候
孕媽咪可以在懷孕足三個月後開始補鈣，因爲這時候胎兒的骨骼開始生長，需要鈣量增加。孕3—7個月，每天補鈣量參考值爲1000毫克，包括各種食物；孕7個月後，建議每天補鈣1500毫克。但太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕媽咪過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。
上述就是小編對懷孕幾個月起可以開始補鈣，給出的研究報告。補鈣是很有必要的，尤其是孕期裏邊要補鈣，缺鈣是非常的嚴重的，會導致孕婦的腿疼再有就是缺鈣嚴重的，肚子裏的寶寶會變成畸形兒，給家庭裏邊造成不必要的損失。
