對於一個女人來說，生孩子，需要遭受普通人難以想象的痛苦。有經驗的母親應該都知道生孩子的痛苦主要集中在子宮收縮的階段，這是孕婦開指的一個過程。 有些孕婦開指的速度較慢，這會延長他們的痛苦，這個過程很艱辛。那麼孕婦怎麼做有助開指？
如果孕婦已經有一個陣痛的情況，而且孕婦仍然擁有很多的體力，可以嘗試爬樓梯並多走動。這種來回走動的運動方式也可以促進子宮口的打開，但要注意移動的速度，因爲孕婦必須要節省體力在生產環節。
最直接有效的方法是打催產針，這也是很多醫院都會使用的東西。如果孕婦非常疼痛並且想要快速開指，那麼只能讓醫生打催產針。這對很敏感的孕婦，是非常有用的，它會在幾分鐘到十分鐘內完全打開。
如果孕婦過於緊張和焦慮，它會釋放腎上腺素並影響子宮的正常收縮，從而影響子宮口的開指速度。建議孕婦應該在分娩前更多地瞭解分娩知識，這樣她們在分娩時就不會太緊張。同時，孕婦也應該相信自己並給予積極的心理暗示，這樣會更好。
