產婦都是比較特殊的羣體，產婦在生產過程中會消耗大量的體能，導致身體特別虛弱。而且產婦在生產過程中也會對身體器官造成一定的損傷，所以在產後需要休養，休養期間需要注意飲食。那麼產婦能不能吃生花生？
生花生中卵白質含量比較大，而這些卵白質中還含有豐富的氨基酸和精氨成分，這些成分都是人體所需要的營養元素，所以產婦是可以適量的吃生花生的，但是不可以多吃。花生雖然營養價值高，生吃還具有養胃的功效，但是吃多了就會容易造成脹氣。
產婦可以經常吃生花生，但是最好是一頓吃幾顆就好，不可以吃多了。生花生中營養豐富，其營養不小於牛奶的營養，而且哺乳期適當的吃花生，還可以促進乳汁分泌，對胎兒也是有好處的。產婦還可以用花生熬粥，效果會更好。
產婦在飲食中除了可以吃花生外，還可以吃一些有營養的補品，豬蹄湯就是產後食物中的佳品，豬蹄湯不僅可以幫助產婦恢復體能，還可以起到通乳下奶的功效，而且豬蹄含豐富的膠原蛋白，適當食用還可以起到美容養顏的功效，對產婦特別有好處。
