孕婦能不能吃花生湯

花生是很好的補品，有補血的功效，平時直接吃或者是喝一些花生湯，都有利於身體的健康。尤其是很多女性朋友平時有吃花生的習慣，懷孕後也想要吃一些，那麼孕婦能不能吃花生湯？

孕婦可以吃花生，也可以喝花生湯，花生屬於很有營養的食物，孕婦吃一些可以補充身體所需要的各種營養元素，同時還可以補血補鐵，有利於健康，也可以促進胎兒的健康成長。要注意適當的吃，不能過量，因爲花生不能很好消化，如果吃太多，消化不了，尤其是腸胃功能比較弱的準媽媽要注意，控制好量。

孕婦可以適當的喝一些花生湯，自己在家做最好，可以把準備好的花生仁都放入到盆內，衝入沸水後浸泡，浸泡到可以把紅衣脫膜時潷去水。然後再將花生仁倒入到竹篩內，用木板輕輕推壓花生仁去衣膜，在去紅衣膜時也要注意揀去壞花生仁及雜質。

去紅衣膜的花生放入鋁鍋，加清水，再放入適當的食鹼煮爛起鍋。然後再另取鋁鍋，加入適當的清水煮燒沸後，把先前煮好的花生仁放入鍋內，再煮沸即成，涼一會就可以喝了。