坐月子期間特別是要注重飲食，像平時喜歡吃的冷飲之類不能吃，愛吃辣的也是要忌口了，如果不忌口就怕對寶寶有影響。坐月子期間要補充營養，但是，營養也不能補的過了。坐月子可以吃海帶排骨湯嗎？
坐月子能吃海帶排骨湯，海帶裏面有很豐富的膠體和礦物質等營養，熱量低，易於消化。坐月子期間，應當多吃高營養的食物，多吃下奶的食物。但是，有一些食物在月子期間是不能吃的，否則會影響到奶水，也影響到寶寶健康。
坐月子期間不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。產後腸胃功能還沒有恢復好，如果再吃生冷的食物就怕會傷到腸胃，會影響到產婦的消化功能，結果就會造成拉肚子，腹痛，惡露排不出的情況。所以月子裏最好是吃溫熱的水果。即便是水果也最好是熱水燙了之後再吃。
坐月子期間也不要吃辛辣刺激的食物，像火鍋，辣椒等，咖啡，奶茶也不宜飲用。因爲，產後身體虛，這些刺激性的食物，容易導致便祕，還會影響到奶水，也會讓寶寶出現內熱。所以坐月子期間不能亂吃的。
