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懷孕能不能吃水果

來源:孕育親子課    閱讀: 3.4K 次
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懷孕能不能吃水果

懷孕的時候,孕婦的一些情況會受到限制,當然其中就會包括飲食,飲食上必須要有所注意,如果飲食不當,那麼還有可能會對孕婦以及胎兒造成影響,造成不必要的麻煩出現,那麼懷孕能不能吃水果?

1、在懷孕的時候,孕婦當然可以吃一些水果了,當然一些水果是不可以使用的,要吃一些孕婦可以使用的水果,比如說可以吃一些獼猴桃,香蕉,蘋果,棗,梨之類的,當然孕婦在吃水果的時候,不要吃直接從冰箱裏取出來的水果,這樣冰涼的水果會對身體造成刺激,可以先用熱水過一下,讓水果處於室溫再進行使用。

2、當然在懷孕的時候,孕婦一些水果是不可以食用的,比如說荔枝,桂圓這些水果容易引起孕婦大便乾燥,那麼對於孕婦來說,大便乾燥是一件很痛苦的事,所以最好不要吃,而且也不要吃柿子,容易出現胃結石,榴蓮,菠蘿蜜之類的水果也不要經常食用,會容易引起食慾不振,西瓜也不要吃,容易腹瀉。

3、當然大部分的水果都不要經常性的使用,可以每隔一段時間更換一種水果進行使用,這樣就不會造成營養不良的情況了,而且在吃水果的時候一定不要大量的食用,要在飯後一個小時後再進行使用,這樣纔不會影響到主食的攝入,也就不會出現孕婦身體營養不良的情況了。

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