普通女性升級爲孕婦之後，就需要格外注意身體健康狀況，因爲自己的健康狀態直接關係着胎兒的生長髮育。但是在孕後身體需要的營養物質明顯增加，飲食營養不足很容易造成貧血現象，那孕婦貧血怎樣食補最好？
孕婦貧血可以通過吃烏雞進行調理，烏雞是補氣補血的好食材，不僅能有效緩解貧血症狀，還能起到補氣的功效。孕婦可以用枸杞燉烏雞來食用，不過要注意是喝湯而不是吃肉，喝湯之前也應該先用勺子將湯表面的浮油去掉，避免脂肪攝入過量。每週兩次，調理貧血的功效很顯着。
孕婦出現貧血比較常見，這是因爲胎兒生長髮育需要大量的血氧導致的。食療調理貧血的方法有很多，建議孕婦多吃一些補鐵的食物，因爲孕期貧血多是由於鐵元素供給不足造成的。比如說雞肝、豬肝、大棗、木耳、紅豆、紅糖、菠菜等，都可以緩解貧血。
對於貧血非常嚴重的孕婦來講，單純的食療效果不佳，爲了不影響胎兒的健康發育，建議孕婦通過藥物進行調理，才能儘快緩解貧血現象。不過藥物的使用不能擅自定奪，一定要在醫生的指導下用藥。
