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懷孕初期吃蘿蔔湯好嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.57W 次
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懷孕初期吃蘿蔔湯好嗎

蘿蔔是家庭裏常見的蔬菜類型,平時將蘿蔔煮成湯來喝不僅很美味,對人體也有很多好處,尤其是在秋天的時候,天氣比較乾燥,經常感覺想要咳嗽、喉嚨有痰,這時候就可以多喝些蘿蔔湯來起到潤肺的作用,但是,孕婦是一個特殊羣體,懷孕初期吃蘿蔔湯好嗎?

懷孕初期吃蘿蔔湯是好的。蘿蔔中含有的芥子油可以幫助腸胃蠕動和消化,對於懷孕初期胃口不佳,或是有妊娠反應的孕婦來說,適當的喝些蘿蔔湯是有助於消化和開胃的,而且也有助於預防便祕。蘿蔔的營養物質豐富,胎兒可以很好的吸收其中的營養,孕婦也能增強自身的免疫力,提高機體的抗病能力。

雖然孕婦可以喝蘿蔔湯,但是要適量的喝,因爲蘿蔔性寒,吃太多對身體不利,尤其是懷孕初期的孕婦,不能吃太多性寒的食物。而且蘿蔔最好不要生吃,可以熬湯或者炒成菜來吃。

懷孕初期的飲食十分重要,這關乎着胎兒的健康和發育,而且此時也是胎兒各項器官發育的重要時期,胎兒發育還不完善,只有進行合理的飲食,才能讓孕婦的妊娠正常進行。在飲食方面,孕婦要適當的吃些溫熱食物,保護好胃,並且要將食物充分煮熟了再吃。

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