大多數的媽媽都是愛自己的寶寶的，特別是在懷孕期間，對寶寶的保護意識尤其強烈。常常就會忽略自己的情況，尤其是在懷孕的後期，孕婦的身體承受的壓力越來越大，孕婦的腳也開始出現浮腫現象，而且這種現象時間越久越明顯。那麼懷孕8個多月腳手都腫怎麼辦呢？
出現手腳腫這類問題的時候，首先是需要了解清楚是什麼原因導致的，比如需要第一時間先測一下自己的血壓，看看血壓是否正常，是不是妊娠高血壓症所導致的。如果檢查出來血壓正常，則考慮可能是生理性的腳腫，這種情況的話通常是通過飲食來進行改善。
比如說每天需要保證吃足夠的蛋白質，多吃一些動物蛋白含量高的食物，比如肉、蝦、蛋之類的，這類食物中都含有豐富的優質蛋白。如果孕婦本身就有貧血，那麼還需要注意每週最好吃2-3次動物肝臟來補充鐵。同時注意不要吃太鹹的東西，平時以清淡爲主，可以更好的防止水腫加重。
平時還要少吃消化比較困難的食物，避免引起腹脹，導致血液迴流不暢，加重水腫。腳如果浮腫的比較厲害，在選擇鞋的時候最好選天然材質的軟皮或布鞋。如果穿一些不透氣的鞋，很可能會導致浮腫加重。
