很多人都有吃宵夜的習慣，尤其是對於很多孕婦來說，飲食量會比孕前有明顯增加，很多孕媽會認爲吃宵夜能夠補充更多的營養，但是卻不知道吃宵夜是否對孕婦和胎兒有影響，那麼，孕晚期吃夜宵對寶寶有影響嗎？
孕婦最好不要吃宵夜，吃宵夜對胎兒不會產生很大的影響，但是對孕婦自身的危害很大。調查發現，懷孕期間吃宵夜大部分的營養都被孕婦自身吸收了，故而在懷孕末期有高達85％的孕婦都過胖，卻有94％的胎兒，體重都沒有相對增加。
孕婦攝入過多熱量所致肥胖可能會導致產後恢復能力變差，無法回覆到懷孕前的正常體重，而需要產後減重。除此之外，孕婦吃宵夜會增加胃腸道的負擔，影響睡眠質量。最嚴重的是吃宵夜可能會尿液瀦留的輸尿管、膀胱等尿路中形成了結石，造成嚴重的後果。
由此可見，孕婦晚上吃夜宵的危害還是很大的，所以爲了自身健康以及胎兒的健康發育，建議孕婦朋友們還是要嚴禁吃夜宵，可以改變自己的飲食習慣，少食多餐，這樣的飲食習慣可能會好一些，孕婦不會有餓的時候，更不會有營養過剩的時候。
