早泄是男性疾病中常見的功能障礙疾病，面子上很多男性不承認自己患了這種疾病，如果不及時治療或者自己治療不當，就會給早泄的治療帶來困難，長期以來容易引起陽痿。早泄病因複雜，在臨牀中發現，男性早泄竟然和體質類型有着非常密切的關係。接下來，讓我們來看看男性的體質容易早泄。
男性早泄與體質有關
1、肝膽溼熱型體質:體型強壯，皮膚油垢，顏色明亮，前陰腋下和手腳經常出汗，有髒氣，性格急躁，無聊，性慾亢進者容易早泄。
2、陰虛火旺型體質:多體瘦，情緒激動，小便短或黃，大便乾燥或祕密，怕熱喜涼，五心煩躁，日常熱，喜歡冷飲，屬於熱體質。易於發生性慾亢進，性要求較強，陰莖容易勃起而發生早泄。
3、心膽氣虛型體質：指性格內向、多思易鬱的體質傾向。這類體質的男性大多形體消瘦虛弱，性格不穩定，情志變幻無常，遇事疑慮重重，凡遇到婚姻、家庭、事業諸事不遂或社會壓力時，難以承受，易受自我暗示或他人暗示的影響。這種類型的人心理素質差，在壓力環境下容易出現異常，無法正常發揮，容易發生早泄。
4、腎氣虛型體質:這種類型多見於中老年人，主要表現爲性慾減退、陰莖勃起無力、精神疲勞、體力下降、腰膝痠軟、寒冷、精神衰退。這樣的患者每年五八腎氣衰弱，腎陽虛衰弱，腎氣不固定，封閉失司早泄。
男性預防早泄的鍛鍊方法
1、慢跑
先在跑前活動一下手腳，甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑步的距離長度可以根據自己和客觀條件來決定，也可以在室外擡腿或者使用街頭跑步器。
走路緩和身體，深呼吸，可以練習有氧呼吸功能:雙腳叉與肩膀平坦，閉上眼睛後全身放鬆，呼吸進入腹部，呼吸進入腹部，呼吸進入腹部10秒內丹田運氣通過胸腔、咽喉、小舌、後腦到腰脊椎，慢慢呼出體內氣體
2、騎自行車
騎自行車是一種很好的鍛鍊方式，但需要注意的是，騎自行車要有點發燒，甚至出汗，才能達到鍛鍊的目的。如果自行車距離不夠，時間太短，鍛鍊效果有限。當然要注意道路交通安全問題。
3、跳繩和操作
跳繩可以促進血液循環，提供大腦更多的氧氣和養分，發揮活絡、健腦、溫暖臟腑的作用，提高思考和想象力。跳繩15分鐘，而做操是爲了平和情緒，讓身體各部分肌肉都得到運動，所以也要15分鐘爲宜。
4、爬樓梯
經常爬樓梯，骨關節更靈活，增強心肺功能，全身特別是腿韌帶和肌力增強，減緩人的衰老，降低男性早衰的概率，改善男性功能。
