早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而不插入陰道前射精。雖然陰莖可以勃起，但射精過早，過快，陰莖會立即變軟，無法繼續性交。因此，男性和女性都無法獲得性滿足。因此，早泄是男性性功能障礙的表現之一。如果早泄不能及時治療，很容易隨着時間的推移導致陽痿。這裏需要指出的是，偶然早泄不能稱爲早泄。只有經常早泄而不能做愛的人才能被確認爲早泄。
越想避免早泄，越容易發生
有些男性過去有很好的射精控制能力，中年後開始早泄，可以認爲是勃起功能下降的表現。
1.夫妻雙方應正確學習和掌握性知識，瞭解男女性反應的生理差異，消除誤解，適當掌握性生活中的必要技能。
2.避免情色，過度情緒化，克服過度自慰的習慣，做到性交有節，日常生活有規律。
3.偶爾早泄，女方要安慰、理解、關心男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張和內疚，避免抱怨和責怪男方。
4.處理和協調人際關係、家庭關係和夫妻關係，保持舒適的心情，努力營造溫暖、良好的家庭氛圍和安靜的性生活環境。每次性交都不要緊張焦慮。你越緊張，你就越想今晚不能早泄。因此，早泄更容易，因爲它加強了心理暗示。
男性預防早泄的四大祕訣
關鍵時刻要慢下來
當你有爆發的感覺時，你應該抽出或暫停動作，這樣你的導火索就可以暫時熄滅，然後在一瞬間恢復。一個放鬆可以顯著延長性時間。
2.鬆開油門
當你性趣昂然的時候，你的那個會收縮上升，爲最後衝刺做準備，然後請她幫你鬆開油門——―向下拉，可以放鬆緊繃的神經。
閉上你的氣門
即將衝刺時，立即下跑道，讓教練將食指和中指放在那個的冠溝上下，拇指放在相應的部位，每次擠3次-4秒鐘放鬆一次，閉上氣門，反覆進行，直到性興奮降低。
4、降低重心
降低重心可以節省你的體力，放鬆你緊張的肌肉。讓她爲你跑一段路，側臥，女上坐都是不錯的選擇。
