很多家長在開始的時候不會給寶寶去吃食鹽的，其實母乳裏面也含有鹽分的，只是最開始的時候是不會單獨添加食鹽給寶寶吃，而且不少人覺得讓寶寶吃鹽會加重寶寶腎臟的負擔，會給他帶來損害的，那寶寶能不能吃鹽呢？
食鹽是人體最重要的一種物質，一般寶寶在一週歲之前，每天攝入量大概是1克左右，不能超過這個數值，而母乳或者奶粉當中都含有了，所以基本上不需要額外去添加了，三歲之前可以加到2克了，此時就能給寶寶的輔食裏面添加食鹽了，其實寶寶是可以吃鹽的，但不能超過這個含量。
所以說寶寶能不能吃食鹽，就需要看添加的食物當中的食鹽是多少，如果100克食物當中超過了1.5g食鹽的話就是超標的，所以家長給寶寶選擇外面食物的時候可以看看食鹽的含量是多少，這個原則就是如果食物當中足夠了，就不需要再去額外添加了，因爲吃鹽太多的害處有很多，比如引起高鈉血癥，長時間還會導致血壓升高的。
寶寶是可以吃食鹽的，但吃的時候一定要科學的去測定使用量，而且食鹽儘量少吃，不能多吃，畢竟國內的食物基本上都是超標的。
