“我們家的孩子如何在家裏吃飯吃得不太好？”有一些父母會發覺，自己的孩子在幼稚園吃飯時聽話，不挑食、吃得又快又多。但一回到家就與在幼稚園時有天差地別，不僅要讓父母喂、不吃這不吃那，還邊吃邊玩，讓父母十分頭疼。一樣是吃飯，如何區別就這麼大？
“這很有可能與幼稚園更重視塑造孩子優良的用餐習慣性相關。”鄭州中醫醫院小兒科主任醫生王曉燕覺得，在幼稚園吃飯時，教師會規定孩子們坐着自身的坐位上專心致志吃，不可以左顧右盼、不可以和小孩子講話，更不太可能有邊吃邊玩、邊吃邊看電視劇的狀況。“由於專心致志，因此 能品味出飯菜的美味可口，吃得快、吃得多，也吃得開心。”王曉燕說，幼稚園的飯菜一般也會依據兒童的年紀特性來製做，重視品牌形象的外型和好看的色調且花樣翻新，能讓孩子們有胃口，飯菜也大多數綿軟、塊小、易嚼、好消化吸收、不油膩感。“而家中的飯菜一般沒有把小孩子的要素考慮到進來，孩子和大人吃一樣的飯菜。”王曉燕說，大大家很有可能不清楚，少年兒童有時候不喜歡成年人吃的飯菜，通常會覺得飯太做了、蔬菜太長了、肉太硬了或者味兒太辣了，因此 吃兩口就不願吃完。
王曉燕提議，父母何不看一些兒童食譜，爲孩子提前準備合適的飯菜，即便 沒有標準爲孩子獨立煮飯，也應儘量地把肉和菜剁碎一些，煮得稍爛一些，食材中也不必添加過多刺激的調味料，如蔥、姜、蒜、朝天椒等。此外，飯菜還要有心地常換個花式，由於再好還有營養成分的飯菜，孩子天天吃也會皺眉。也有，培養好的用餐習慣性也很重要，父母應當正確引導孩子老老實實地坐下來吃飯，不必邊吃邊玩或邊吃邊看電視劇，在吃飯前，應將孩子的小玩具所有 收起來，用餐時儘量清除引起孩子玩的要素，而且儘量將看電視劇與吃飯的時間分開。
吃飯時，爸爸媽媽千萬別採用乞求、嚇唬或誘騙的方法逼孩子吃飯，這隻能使孩子更偏執。不必探討孩子食量，不要在孩子眼前討論哪些食物美味，哪些食物不好吃，更不必拿吃飯作爲陰謀，祈願吃一口飯講一個故事或者好好地吃飯就要生態公園或者買零食等。
