很多在小時候的孩子在身高上總是比別人矮一點，這也讓很多父母很擔心，擔心自己的孩子會不會以後也只是這樣的心理。很多父母就想方設法讓自己的孩子長高，拉伸韌帶是比較常用的一個方法。那麼拉韌帶是否能幫助孩子長高，今天我們就給大家解答一下這個問題。
拉伸韌帶能長高嗎
1、拉韌帶是一種運動方式，拉韌帶會給予骨骼一種作用力。在骨骼生長髮育過程中，受到適合的骨骼作用力才能更好的發育，否則容易弄巧成拙。
2、身高的影響因素無非就是先天的遺傳和後天的環境，其中遺傳因素佔70%左右，所以我們還是有30%可以改變的。
如何長高
1、多做運動可以加強身體的新陳代謝和血液循環，促進生長激素分泌，促進成長，有利於人體長高。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
2、維生素的及時補充。
3、曬太陽能夠補充身體裏的鈣物質，有助於長身高。
4、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，好處是補鈣。食物推薦蛋白質。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
僅僅靠拉韌帶來長高是不可取的方法，長高要綜合採取措施。正常健康的生活方式搭配一些長高的技巧是可以讓我們不斷長高的。所以我們不必在身高上有太多的自卑，最重要的還是能夠健康茁長的成長。希望這些建議可以給家長和孩子們長高提供一些有益的幫助。
