很多孩子長的偏瘦，不想吃飯，這時候家長就擔心孩子缺乏營養物質，就想給孩子補充微量元素，例如鈣鐵鋅等，適當給孩子補充點鈣鐵鋅還是有好處的，但是家長又不清楚應該怎樣給孩子補充，孩子的鈣鋅需要單獨補嗎？
一般孩子缺鈣最明顯的症狀就是，孩子比較容易出汗，每次睡覺的時候會出好多汗，而且睡覺的時候不踏實晚上總醒，還有就是通過孩子的長牙情況，也可以看出孩子是不是缺鈣，缺鈣的孩子一般都長牙晚，很長一段時間孩子纔會長一顆牙。
孩子缺鋅的話最明顯的症狀應該是，孩子比較挑食，不愛吃飯，想比較同齡的孩子身高和體重要低一些，還有就是有個不好的生活習慣愛啃手指。其實不管是從什麼症狀中，看出自己孩子缺鈣或者缺鋅，最穩妥的辦法還是需要帶孩子去查個微量元素確定下比較好，如果不是很嚴重可以給孩子進行食補，嚴重的話到醫院聽醫生的醫囑再喝藥物。
家長照顧孩子的飲食起居，比較關鍵的是就是注重營養的一個合理搭配，讓孩子不要吃垃圾食品，尤其是對於不吃飯的孩子要杜絕零食，讓孩子按時吃好一日三餐，無論是肉類或蔬菜都要吃，不能偏食。如果要吃零食讓水果來代替零食，這樣孩子吃的健康了，那基本上就不會缺少任何微量元素了。但醫生一般會建議補鈣，要補到孩子青春期。因爲鈣對孩子來說，是骨骼發育的必備元素。可遵醫囑給孩子補鈣。
