據世界衛生組織資料表明，兒童在春季的生長速度最快。在這個季節裏，寶寶的消化吸收能力會大大增強，所以進食量也有所增加，從而身體的生長髮育速度大大加快，所以在這一時期，媽媽們要十分注意孩子的飲食。具體需要做到以下幾點：
1、多吃一些促進骨骼生長的食物
在春季，氣候轉暖，自然寶寶外出曬太陽的時間會增多，這對寶寶身體吸收鈣等物質十分有利，所以媽媽們可以在春季爲寶寶們多提供一些豆製品、骨頭湯、魚蝦等食物。除此之外，也要多給寶寶們吃一些富含鋅的食物，因爲鋅也會促進寶寶身體的成長髮育。常見的富含鋅的食物有牡蠣、瘦肉、動物肝臟、蛋黃等等。
2、注意在春季給寶寶補充水分
相對而言，春季是個多風且乾燥的季節，而且春季逐漸轉暖，寶寶的運動量會逐漸增多，如果不及時給寶寶補充水分，很容易讓寶寶處於一個缺水的狀態，這對寶寶的成長髮育極度不利。所以在這一時期，應當注意給寶寶補充水分，幫助使寶寶身體處於一個較佳的狀態，加強身體代謝。
