預防便祕，要從小朋友開始，隨着環境和習慣的改變，越來越多的小朋友最容易出現的症狀就是便祕，寶寶一上學就不拉大便是怎麼回事？怎麼解決？下面本站小編就帶來介紹。
孩子上學後不拉大便，主要是排便節律發生變化導致的。
在家的時候，寶寶大便的時間可能在上午或者下午。但是在學校，這個時間是在上課，寶寶不敢跟老師說去大便，就會憋回去。
還有些寶寶嫌學校廁所髒，不願意在學校大便，也會把大便憋回去，等到回家再拉。
大便憋回去會導致兩個後果：
一是沒排出的大便會被吸水，導致大便更加乾燥;二是大便長時間集存在直腸和肛管內，會降低腸道的敏感性，導致便意下降。
如果長時間憋着不拉，腸道就會吸收其中的水分，使得粑粑變得更加乾燥堅硬，不方便排出，也就容易導致便祕。如果經常這樣就會惡性循環，甚至造成排便困難，對健康有一定的影響。
1、孩子放學回家後，一定要問問孩子：“今天大便了嗎?”如果寶寶兩三天甚至更長時間都沒有排便，家長要輔助寶寶排便;
2、養成良好的排便習慣：可在每天清晨或某個固定時間如廁，即使當時沒有便意，身體也會逐漸配合，久而久之，到了固定時間就會自然產生便意。
3、多食膳食纖維：膳食纖維在腸道內不被消化吸收，是形成固態大便的主要原料，食用麥片、麩子、蔬菜、水果等膳食纖維較多時，大便的量也會多。
4、多飲開水和淡茶：成年每天至少7~8杯(1500~1700ml)，才能保證腸道水份分泌和吸收的循環。孩子上學期間，可適當保持1200-1500ml的水。
如何對便祕進行預防呢？
1、儘快適應新的環境，若有便意及時向老師打報告，及時排便，家長可協助小朋友養成良好的習慣，在晨起或晚上進行排便，避開上學期間。
2、適當的飲水，使腸道有較多的水份，促進糞便在腸道蠕動，避免乾結。
3、課間及課後加強運動，體育運動可改善久坐者的腸道功能，促進排便。
4、儘量避免辛辣油炸的食物的攝入，多吃水果，蔬菜等粗纖維食物，促使排便。
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