孩子午休睡覺應該睡多久，睡覺對於孩子來說非常的重要，那麼讓孩子睡覺睡多久纔好呢，本站小編就來說說吧。
0~3個月的新生兒：4~5個小時
新生寶寶出生以後，每天做的最多的事情就是補充睡眠，“美容養顏”，每天睡18個小時都是正常的。在這個時期，家長一定要滿足寶寶對睡眠的需求，中午最好讓寶寶休息夠4~5個小時。
4~6個月的嬰幼兒：3個小時
在這個時期，嬰幼兒一天的睡眠時長已經有所縮短，每天睡12到15個小時不等，就能滿足寶寶身體休息、補充睡眠的需求。而中午午休的時間也要相應的縮短，中午休息3個小時就可以了。
6個月~1週歲的寶寶：2個小時
隨着寶寶月齡的增加，睡眠時長也要逐漸縮短，6個月~1週歲的寶寶中午睡2個小時就可以了，睡得太久影響晚上的睡眠質量，寶媽也睡不好。
1~2週歲的幼兒：1個小時
這個時期的寶寶，每天只需要睡1個小時就可以了，寶媽不要讓孩子睡得太久。
3週歲以上的孩子：半個小時
這個年齡的寶寶，無論是白天的睡眠時長還是中午午休的時間，都需要有所控制，白天睡10小時左右，午休跟成人一樣，休息30分鐘到1個小時就可以了。
家長要逐漸培養寶寶午睡的習慣，讓寶寶在固定的時間入睡，等寶寶充分休息以後，在適當的時間把寶寶叫醒。另外，寶寶午睡的時候，家長要給孩子營造一個良好的睡眠環境，控制好室內溫度，溫度適宜寶寶才能更好的安睡。而燥熱的環境則會使寶寶感到不舒服，容易出汗，不斷被熱醒。
1、孩子的心情會較好
如果小寶貝睡得不夠，那麼可能人會變得較爲焦躁，也因此會想要鬧一些脾氣。而睡夠了的小傢伙則不同，精神會比較足，並且喜愛跟人玩，喜歡跟人發笑，並且很是積極的樣子。由此可見，孩子睡得好與不好，確實與他的心情是有關聯的。
2、孩子的記憶會變好
年幼的小寶貝是很難記事的，根本就記不住太長的一些事情，然而如果孩子午休足夠了，大腦就會得到較好的休息。如此，孩子就可以鞏固自己的記憶，如此記憶就在這些一次次午休之中，變得更爲長久起來。
3、孩子免疫好少得病
孩子如果能夠得以適當午休，那麼下午就沒有那麼批發，那麼免疫的能力就會變得較好。因爲孩子夜晚之時的休息是固定的，如白天那麼長時間都不得以睡眠，孩子會因此變得疲倦，由此也會招致免疫不好。
