有些孩子不願意午睡是因爲比較貪玩，或者作息時間有問題，這個時候需要家長的引導，那麼，孩子不午睡下午又困怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
1.貪玩不想睡
每次到了午睡時間，孩子還是沒有絲毫睡意，玩着玩具，無論怎麼哄，都不去睡覺。
2.作息時間有問題
睡到10點，11點才起牀，快到大中午了，那肯定是無法午睡的。而且通常這種情況到了下午4.5點的時候，孩子就犯困了。睡醒後，晚上也是鬧騰，到很晚纔會入睡。
3.看電子設備不想午睡
孩子沉迷於手機，看電視不想午睡，不給看，甚至還會大哭大鬧。
①因爲午睡討厭上幼兒園，希望幼兒園能設置一個區域，讓不需要午睡的娃安靜玩耍；
②睡渣寶寶學會了一大技能——裝睡，你以爲ta睡着了，實際上腦袋瓜還活蹦亂跳，一轉身就開始作妖；
③白天太能睡也是問題，晚上躺牀上倆小時都睡不着，老母親陪着黑眼圈。
如果孩子中午不午睡，下午精神也很好，不妨可以取消午睡;
但是如果孩子中午不午睡，到了下午晚些時候，還是會困、沒精神的話，那就說明孩子還是需要午睡的，只是不需要那麼多的午睡。
這時我們不妨考慮推遲睡覺時間，縮短午睡長度，嘗試“半午睡”法(half nap)。
比如：
在幼兒園，可以讓老師在孩子睡1小時後叫醒他，之後和前面不睡午覺的孩子一起做一些安靜的事情;
或者不再要求孩子那麼早躺下，午飯後可以和其他一些不午睡的孩子一起玩，然後大概剩一個小時午休時間的時候老師再喊孩子去睡覺。
這樣做，一方面孩子很快能入睡，下午精神也很好;另一方面其他小朋友這個時候也睡得很熟，孩子進去的時候也不容易吵醒他們。
需要提醒的是：
不要強迫孩子午睡，並不是所有人都適合午睡，有的孩子就是不需要午睡，強行勉強Ta閉上眼睛睡覺，反而可能會有反效果。
比如晚上反而更難入睡了;或者睡不着又不得不躺在那裏，無聊之下孩子有可能出現咬指甲或撫摸生殖器等自慰行爲。
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