寶寶小時候發育的不完善，腸胃比較孱弱，因此容易出現便祕的情況。一旦發生便祕，寶寶儘量還是在吃上面進行調節，比較健康沒有副作用，對於寶寶身體也有好處，家長要注意選擇。那麼，寶寶便祕吃什麼調節？
首先，寶寶如果有便祕的情況，家長可以給寶寶做一些蘿蔔汁，採用紅心的蘿蔔搗成泥狀，取出汁水，然後加入少量的糖，一起到鍋裏煮，煮大概兩三分鐘，然後放溫熱之後，給寶寶喝一些，對於緩解便祕很有效果。
其次，也可以給寶寶做一些芹菜汁，芹菜搗爛之後，取汁，用溫開水一起喝，早晚各喝一次，能夠緩解寶寶便祕的情況。如果寶寶已經能夠吃輔食，可以給寶寶適當吃一些蒸的，或者是煮的地瓜，地瓜的纖維比較粗，有利於排便，能夠緩解寶寶便祕的情況。
另外，在給寶寶吃東西的時候，要注意少量多次的吃，不要一次讓寶寶吃很多，容易造成便祕的情況。如果寶寶有便祕的情況，平時給寶寶做吃的，建議可以多做一些湯，比如紅棗湯、綠豆薏仁湯，湯水本身就能夠疏通寶寶的腸道，還比較有營養，因此比較適合便祕的寶寶喝。
