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1歲寶寶輔食豆腐怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 9.94K 次
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1歲寶寶輔食豆腐怎麼做

豆腐其營養豐富而且易被消化和吸收,因此也是很多寶爸寶媽給寶寶做輔食的食材首選。不過每個年齡段的寶寶對輔食的需求是不同的,對於豆腐的做法也是有所講究的,今天要來說的是1歲寶寶輔食豆腐怎麼做?

一、蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料:熟蝦仁適量、適量的嫩豆腐以及鮮豌豆、厚粥,高湯以及熟植物油。

做法:

1、將熟蝦仁剁碎之後用清水將嫩豆腐洗乾淨後也剁碎備用,鮮豌豆加水煮熟後壓成泥同樣備用。

2、將準備好的熟蝦仁碎、嫩豆腐碎以及鮮豌豆泥連同厚粥一起倒入裝有高湯的鍋內,用小火煮爛。

3、倒入準備好的熟植物油,再加入適量的鹽調味一下即可。

二、肉末豆腐

材料:50g的豬絞肉、200g的內酯豆腐、一片生薑、大蒜一瓣、香蔥一根、鹽四分之一湯匙、生抽一大湯匙、水澱粉適量。

做法:

1、將嫩豆腐切成塊備用,最好是切成2釐米大小。將香蔥和大蒜切成碎,生薑切成粗條狀。

2、將豬絞肉倒入燒熱的鍋內並加入一大匙的清水,邊煮邊將豬肉打散。

3、豬絞肉煮至變白之後,加入準備好的蔥薑蒜,在倒入些許植物油,翻炒出香味。

4、將切好的豆腐塊倒入鍋內並加入清水或是高湯。加入生抽和鹽進行調味。蓋上鍋蓋用大火燜煮後轉小火。

5、鍋內煮剩下少許水時,倒入調製好的水澱粉至濃稠即可。

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