相信大家多吃過桂圓，它不僅味道好吃，而且營養豐富，還具有要用價值。由於吃桂圓對於健康有益，所以很多父母也會給孩子吃一些。但是家長們要注意，孩子吃桂圓不宜太多。那麼，小孩一天吃幾個桂圓合適呢？
小孩子吃桂圓，一天可以吃4-5顆。家長們不要一次給孩子吃太多的桂圓，這是因爲桂圓性味甘溫，要是孩子吃的過多，就很容易引起上火症狀，比如咽喉紅腫、疼痛以及口舌生瘡，還可能會造成大便祕結。
桂圓屬於十分常見的水果，它的果肉細嫩、味甜多汁，而且還含有很多的維生素A、B、葡萄糖、蛋白質多種礦物質，所以吃桂圓有益身體健康。不過桂圓中的糖分含量較高，而小孩子的脾胃功能比較虛弱，要是吃多了就可能會影響脾胃的正常運化。
一般人羣均可以食用桂圓，小孩子也是可以吃的，只是要注意食用量的問題。有一點大家要注意，那就是桂圓中的核比較大，所以在兒童吃桂圓的時候，應該防止由於吞嚥不當而導致呼吸道梗阻。所以年齡太小的寶寶，就不要吃桂圓了，以免卡到喉嚨。
