在分娩以後，身體需要一定的休息時間，在最開始的一個月，中國人把它叫做月子，因爲此時身體比較虛弱，因此需要注意的事項有很多，也有人會坐大概40天左右，那麼坐月子一定要做滿40嗎？
坐月子這件事，在時間的長短上還是有南北方差別的。在北方最長要夠三個月才能算出月子，而在南方大部分只要一個月就可以自由的出門了。從醫學角度講，坐月子的最佳時間段是42天左右。這是和醫學上的產褥期重合的，產褥期就是產婦子宮已經其他生殖系統損傷的最佳恢復時間。
現代醫學產褥期和我國傳統習俗的月子時間有所重合。這個時期產婦主要工作是休養生息，堅決不能從事重體力勞動。尤其是產後的兩週之內必須臥牀休息，調養好身體以後才能爲生殖系統的完全恢復打好基礎。
月子期是產婦心理和生理的過度調整時期，如果月子沒有做滿40天危害是比較大的。首先子宮等一系列的器官得不到很好的恢復，爲下一次的孕育生命埋下了不少不安定因素。其次是產婦面對一個新生命的出現不能很好的在心裏上適應的話，對以後寶寶的撫育工作沒有好處。
