產婦在月子裏的任務除了是讓自己的身體更快的恢復外，還有哺乳。由於關係到孩子身體成長營養的需求，因此產婦在月子裏是不能夠亂吃食物。一些產婦聽說花生都不能吃，但花生是很有營養的食物，那麼，產婦月子裏能吃花生嗎?
產婦月子裏能吃花生嗎
產婦是可以吃花生的。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質量，改善凝血因子的缺陷，加強毛細血管的收縮機能，促進骨髓造血機能。所以對各種出血及出血引起的貧血、再生障礙性貧血等疾病有明顯效果。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱。因此，產婦多吃花生可以起到補血止血和調理氣血的作用。
花生具有通乳的療效。中醫認爲花生有扶正補虛、悅脾和胃、滋養調氣、利水消腫、止血生乳的功效，產婦坐月子經常食花生具有很好的養血通乳的功效，適合產後乳汁不足等病症的產婦。
產婦月子不能吃哪種花生
不建議產婦食用炒花生米，一則是花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低。二則是因爲炒花生米容易造成產婦上火，如果產婦正在進行母乳餵養，還容易讓寶寶也跟着上火。
產婦在月子裏面可以吃的食物其實是非常多，沒有必要完全的忌口，只要別吃刺激性、油炸等對身體能帶來負能量的食物，一般正常的食物產婦都是可以吃得。同時提醒產婦在月子裏面要能夠多進行走動，這樣才能夠避免身體長期躺着而有不舒服問題。
