所謂做月子就是女性生了寶寶後需要休息一個月，這個月中女性不能做到事情有很多，而且需要補充的營養也很多。而一些母乳餵養寶寶產婦在飲食上更要注意營養均衡，確保奶水充足，對寶寶發育很好的。因爲人們體質不容，所以出現的情況也有差異，那麼坐月子不出虛汗怎麼辦？
坐月子不出虛汗怎麼辦
只要沒有不適，不出汗也是沒有問題的，有可能與天氣較冷有關。坐月子期間，因爲身體比較虛弱，所以一定要注意避免過度勞累，避免受涼，飲食方面可以多吃些補氣血的食物，比如阿膠生化膏，紅棗一類，在一個月以後，可以通過超聲觀察子宮的恢復情況。
產婦需要注意哪些科學保健
產婦要注意通風。通風對於產婦來說是很重要的，在許多人都以爲產婦最怕風，說風就是產後風，其實這是一種誤解，是風馬牛不相及的。產後風的元兇則是藏在產婦生殖器官裏的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查或產具器械不潔，或產婦不注意產褥衛生等。遮風措施不僅不能防病，還會致病。因此，坐月子時媽媽們應該重視身體恢復的情況，應該注意那些禁忌事項，這樣才能讓身體更好的恢復。
坐月子不出虛汗怎麼辦？其實坐月子不一定必須出汗，具體要看不同女性的不同體質，所以不出虛汗是不用擔心的。這種情況多數說明產婦體質很不錯，只要注意保暖，健康飲食，在月子期間不要同房，那樣就可以讓產婦的身體得到更好恢復。
