其實在坐月子的時候，就是各位產後媽媽需要好好調養身體的時候，老話常說月子坐的好，老來病痛少，可見坐月子是一件多麼重要的事情，可是有些女性在坐月子的時候老是出虛汗，這是怎麼回事呢?面臨這種情況又應該要怎麼辦呢?
月子老是出虛汗怎麼辦
1、注意室內溫度
2、注意自身衛生
3、挑選一款合適的涼蓆
4、開窗透氣
新媽咪可以定時的把門窗打開，保持自然通風的狀態。但是要注意最好不要讓門窗對流，形成對流風。開窗時要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風，要遠離通風口，或者是在開窗的時候用窗簾擋一下風。
5、多休息
不要擔心會受涼，而過厚地被褥，也會增加人體出汗;另外，在穿着上，儘量不要過多，仍然以身體感覺舒適。一般外出時，增加一些擋風的衣服即可。
月子出汗會持續多久
在產後出的汗，專業稱爲“褥汗”。在產前、產後都會出現這種現象，尤其是在睡眠的時候，往往醒來，發覺全身出汗了。這些都屬於正常的生理過程，不必爲這個發愁。
一般新媽咪出汗，多是在分娩的當天，出汗程度，跟新媽咪的體質有關，但是，一般醫學觀察，在1到3天內伴隨少量出汗的現象。均屬於正常生理反應。多數，最多持續半個月，也就是15天左右，出汗的現象逐步消失
坐月子期間要是出現了出虛汗，大家首先要看是不是因爲室溫不適而引起的，如果是，那也可以將其進行調節，如果不是，那麼也應該要多注意，被子和衣服也需要根據季節來穿，而不是生怕着涼，就穿得太厚，這樣也容易引起出汗。
