坐月子是生過寶寶的女性體會最深的一個時期，在這個時期，女性需要吃很多富含營養的食物，也需要吃自己平時根本吃不到甚至是沒聽過的食物。其中有一種食物叫做月子全菜湯，那麼什麼是月子全菜湯呢？這種食物是用什麼製作的呢？以下見解僅供大家作爲參考。
產婦吃的月子全菜湯是指使用一些產婦能吃的蔬菜所做的湯，這種湯的材料全部都是蔬菜和一些調味品，沒有肉類。全菜湯對產婦來說是比較有營養的，做法也比較簡單。
坐月子能吃什麼：
1、在月子期間的產婦可以吃紅糖或者是紅豆這類的紅色食物，產婦在生產期間流失了較多的血，而這些食物剛好可以給產婦補血，還可以去除產婦體內的寒氣。
2、還可以吃一些魚肉，魚肉的味道相對來說會比較可口，比較容易消化，也可以促進產婦分泌出更多的乳汁。魚肉可以選擇蒸煮或者是做湯，但是不要煎炸。
3、產婦在坐月子的時候多喝湯類、水果和蔬菜對身體的恢復是很有用的，可以在一定程度上避免產婦出現避免的情況。
4、還可以吃每天適當的吃一些雞蛋和小米等食物。這些食物都有助於產婦恢復自己的體力。
