經常我們可以在外面的一些餐館看到月子餐，而且直接從外面購買月子餐也相對比較方便，但是小編認爲月子餐如果有時間還是自己準備比較好，可以保證食材的新鮮和營養。下面，我們來了解一下蓮藕能做什麼月子餐吧。
1.蓮藕排骨湯。在月子期間產婦需要多補充一些營養的糖水，而蓮藕排骨湯自然也是一種滋補的湯水，可以月子期間多喝，能夠爲身體的恢復提供營養物質和豐富的蛋白質，而且還能夠起到下奶的作用呢。
2.糯米灌蓮藕。雖然糯米灌蓮藕的做法是比較複雜，但是也可以起到幫助發奶的作用的，在月子期間可稱爲是合適的月子餐。如果是不喜歡吃糯米或者是不喜甜的產婦也是可以用普通的大米來替代糯米的。
3.清炒蓮藕。對於一些比較嫩的蓮藕如果燉着吃口感會差一點，不會很粉，這時候就可以將蓮藕切成薄片，然後加上小蔥炒熟就可以。蓮藕具有下火的功效，可以在月子期間適當吃一些。
當然了，月子餐本身就講究營養多元化，可以選取一些自己比較愛吃的蔬菜或者是肉類煮着吃都是可以的。
