剖腹產後媽媽需要補充營養，多吃一些容易下奶的食物，這樣纔有利於促進乳汁分泌，讓寶寶儘快的吃上奶水。但是很多媽媽都不知道剖腹產後吃那些食物好下奶，因此就想了解下，剖腹產後吃啥下奶快？
1、茭白：茭白不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物，蛋白質，維生素B1，B2，維生素C和各種礦物質。而且茭白具有解熱，抗口渴，利尿和催乳素的作用。茭白和豬蹄一起烹飪具有良好的催乳素效果。
2、花生：花生可用於脾虛，水腫的治療，也能起催乳的效果。因此剖腹產後媽媽可以適當吃些花生。
3、豆腐：豆腐有滋潤和排毒功效，而且還有催乳的作用，因此剖腹產後吃點豆腐，可以幫助下奶。
4、絲瓜：剖腹產後吃絲瓜肉湯，不僅能夠有利於乳房血液循環，而且還有催乳的效果。
提醒媽媽，剖腹產後除了要多吃有營養的食物，還應該注意休息，這樣才能讓身體和子宮早些恢復。另外，剖腹產後如果媽媽很長都沒有下奶，可以找專業的催乳師進行催乳，以便寶寶能早點吃上奶水。
