很多的寶媽都有跟媽網百科提起過，在生完寶寶後會出現產後腹痛的情況，但作爲新媽媽，之前沒有生小寶寶的經驗，所以出現這些情況時往往手足無措，不知道該怎麼處理，產後腹痛，其實也是考驗作爲新媽媽的一道問題，作爲新媽媽，你必須知道自己出現出現這些小毛病時該怎麼處理，如果你不懂的話，媽網將會教你。
什麼是產後腹痛
產後腹痛是指媽媽在生完寶寶坐月子期間發生的跟分娩或者產褥有關的小腹疼痛，孕婦分娩後，由於子宮的縮復作用，小腹呈陣陣作痛，於產後1～2日出現，持續2～3日自然消失，西醫學稱“宮縮痛”、“產後痛”，屬生理現象。
產後腹痛的原因
造成產後腹痛的主要原因是氣血兩虛，瘀滯子宮。一般來說，產後腹痛的發生與新產後子宮縮復及產婦身體狀態密切相關。若產婦平時身體氣血虛弱，或產時失血過多，或產後調攝失當，而致血虛，衝任、胞脈失於濡養，不榮則痛;或子宮餘血濁液，因寒致瘀，或氣滯血瘀，或胞衣、胎盤殘留，衝、任、胞脈阻滯，不通則痛。
產後腹痛怎麼辦
1、儘早下牀活動。如果媽媽身體允許的話，一般產後6-8小時，新媽媽在消除疲勞後即可坐起來，儘早下牀活動。這樣做有利於生理功能和體力的恢復，促進子宮復原和惡露排出，緩解腹痛。
2、儘早哺乳。對媽媽早日進行母乳餵養不僅有利於新生兒的生長髮育，還會促進子宮收縮，促使新媽媽的子宮早日復原。
3、及時排尿。爲了不使膀朧過脹或經常處於膨脹狀態，引起膀朧炎或產後出血，加重腹痛。所以新媽媽在產後4小時內就應該去排尿。
4、正確的臥姿。在剛生完孩子後新媽媽要避免仰臥，休息時儘量採取左臥或右臥的姿勢，如果是順產，採用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。
5、穴位按摩。按摩足部的三陰交穴，或是背部膀朧經的相關穴道，可以減輕疼痛。
今天媽網也就說到這裏啦，從介紹什麼是產後腹痛、造成產後腹痛的原因是什麼?以及提出產後腹痛時的解決方法，媽媽們如果不懂的可以多點看看，多瞭解一些母嬰知識。
