寶媽在哺乳期也需要多補充營養，因爲奶水會帶走寶媽體內很多的養分。如果寶媽的營養不充足，奶水質量不佳，就會影響到寶寶的發育和成長。但哺乳期的寶媽也要注意飲食，不能亂吃。那麼，哺乳期能不能吃甲魚？
哺乳期寶媽能吃甲魚。甲魚富含多種營養物質，比如蛋白質、煙酸、無機鹽、維生素B族、脂肪和碳水化合物等，也比較容易消化，寶媽適量進食甲魚肉可以提升奶水的質量，還能美容養顏，改善膚質，對於子宮下垂也有一定輔助治療的作用，並且甲魚肉所含的物質對寶寶的視力也有益處。
哺乳期的寶媽要想多分泌奶水，可以喝些甲魚湯，同時，像是鯽魚湯、豬蹄湯、瘦弱湯和嫩雞湯等富含蛋白質的湯類也可以多喝些。但寶媽也不能只吃肉類，其他食物也要均衡進食，比如蔬菜和水果等，雞蛋、鵪鶉蛋、牛奶和酸奶及奶酪等食物也能豐富奶水的營養。
不過，寶媽在哺乳期也要避免食用一些食物，比如蒲公英、韭菜、香椿炒蛋、咖啡濃茶等，以免回奶，導致寶寶口糧不足。還有，芒果、蝦蟹和菠蘿等易誘發過敏的食物，哺乳期寶媽也要謹慎食用。
