懷孕期間與坐月子期間都是重點保護對象，這兩個時期都營養補充營養。但是，也有這兩個時期不能吃的食物。在懷孕期間活血化瘀的不能吃、辛辣的食物也不宜吃。那做月子能不能吃蔥？
坐月子能吃蔥，只是不多吃點就行，因爲蔥一般都會熟了之後放，所以蔥一定要洗乾淨，媽媽胃口好了營養跟上來了，當然寶寶也有營養了。但是不要吃那些加辛辣的，有可能引起寶寶上火。多吃高維生素、低熱量、低脂、低糖以及容易消化的好吸收的食物，口味一定要清淡，還要補充必要的氨基酸。
坐月子期間不宜快速進補，因爲這個時候乳腺還不能，如果急着吃一些催奶的，就容易造成奶漲而出不來，就會引髮乳腺炎。坐月子期間，還要讓吃的軟一些，清淡一些，好消化一些，營養一些。因爲，產後容易牙齒鬆動，而且脾胃也虛弱，過硬的食物對牙齒不好，也不利於消化。
坐月子期間像生冷的食物也不宜吃，產婦體質差，腸胃不太好，吃生冷的容易引發腸胃疾病。而且還要做到少食多餐，葷素搭配。
