傳統觀念裏很多人認爲產婦在坐月子期間飲食要嚴格控制，有的人認爲坐月子期間產婦不可以吃鹽，覺得可能會導致母乳量減少，而且也會對寶寶有傷害，還會導致產婦身體水腫。那麼，月子十二天能不能吃鹽？
鹽是我們生活中一種常見的調料，食物中不放鹽是沒有味道的，產婦在月子十二天的時候是可以吃鹽的，爲了促進產後身體的快速恢復，可以在飲食上做一些適當的調整，但不能口味過重，月子期間的食鹽量一定要少於平時，最好以清淡的食物爲主。
產婦如果飲食不當，食鹽量過多就可能會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，對身體有很大傷害，會導致一些代謝的廢物隨乳汁進入寶寶的體內，容易造成寶寶的一些皮炎皮疹，嚴重的話還會對寶寶身體內部有傷害。
一些患有疾病的人也要控制食鹽量，對食鹽量嚴格控制並不是說完全不加鹽，食鹽中含有人體所需的鈉元素，要在保證鈉元素攝入合理的情況下控制食鹽量。可以將鈉鹽換成口味較稍微偏重一些的低鈉鹽，這樣在食用鹽合理的情況下既保證了鈉元素的吸收，又可以讓產婦有食慾。
