雖然現在科技發達，很多民間流傳的土方子都已經被取締，但是，還是有些坐月子需要注意的說法在流傳，比如說月子內不能吃鹽，那麼，坐月子能不能吃鹹鹽？
其實是可以吃的，但是不要過量，鹽雖然屬於生活中的必需品，但是，鹽分攝入過多的話，很容易導致身體內的血液變濃稠，長期下去容易出現中風等情況。而且，以前流傳的很多坐月子不能吃鹽，不能洗頭都是沒有科學依據的，如果女性在坐月子的時候不放鹽的話，不僅會導致產婦沒有胃口，而且也會導致產婦身體缺乏鈉元素，反而會影響身體恢復。
而且，在產後吃鹽的話，一定要注意補充水分，水能夠綜合掉鹽對於人體的不良反應，就算是這樣，也還是要限制鹽的攝入，根據科學推斷，每天攝入鹽量不得多於10克，對於身體是最好的，而且，就算是胎兒也是需要攝入一些鹽分的，這樣才能保證身體全面發展。
當然，孕婦也要注意不要貪圖口腹之慾，吃的東西太鹹，固然滿足了舌頭的慾望，但是會加重腎臟的吸收過濾的負擔，也會導致母體血壓升高，而且這樣的母體產生的乳汁，胎兒吸收後，身體也會產生不適。
